In der Online-Präventionswoche erwartet die Teilnehmenden ein abwechslungsreiches, sportliches Programm, das sich an jeden richtet und an dem man ganz einfach online und kostenlos von zu Hause teilnehmen kann. Die Online-Kursstunde wird über Zoom live übertragen. Die angemeldeten Teilnehmenden erhalten am Tag der 1. Kursstunde den Link zur Teilnahme.
- Fit in den Morgen, 27.04.-30.04.2026, 07:00-07:30 Uhr
Aktiver Start in den Tag mit einer kleinen Workout-Einheit. Beim Workout erwartet dich ein vielseitiges Ganzkörpertraining mit einer Kombination aus Kraft und Ausdauer.- Montag: Happy Monday Entspannung
- Dienstag: Fit in den Morgen: 30 Minuten Workout
- Mittwoch: Rückenfit - Beweglich in den Tag Donnerstag: Power fit - Auspowern für mehr Energie